Seit ich denken kann hat Bewegung mich glücklich gemacht. Als Kind beim Toben und Klettern, beim Fangen- oder Fußballspielen oder im Sportunterricht.
Später war es bereits meine größte Motivation diesen angeborenen Bewegungsdrang und die Freiheit sich unbeschwert bewegen zu können auch als Erwachsener zu erhalten. Schon früh begann ich mit dem Fitnesstraining und liebte es mich beim Basketball oder Fußball auszupowern.
Während meiner kaufmännischen Ausbildung dann habe ich den Entschluss gefasst, dass Sport für mein Leben einen  elementaren Stellenwert einnehmen wird. Es war die erste große Entscheidung, die ich ohne äußere Einwirkung für mein Leben getroffen habe. Mit 23 Jahren habe ich dann konsequenterweise meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und bin in die sportwissenschaftliche Ausbildung gegangen. Es folgten zahlreiche Weiterbildungen und ich machte viele Erfahrungen im Bereich Gesundheitssport, Prävention und Leistungssport. Als praktischer Typ war es mir immer wichtig meinen Sport auch selbst auszuüben und so gehörte das tägliche Training für mich immer dazu. Jede Trainingsform im Kraft- oder Ausdauertraining musste ich selbst testen. Mit meiner Familiengründung kamen dann neue Aufgaben hinzu und ich entwickelte meine Vorliebe lange Strecken zu laufen, was nun besser zu meinem Leben passte. Das Training war auch Ausgleich und Zeit für mich.  Zeitgleich war es mir wichtig, der beste Vater zu sein, der ich sein konnte und ebenso ein Vorbild. Also lernte ich es Prioritäten zu setzen und entwickelte Effizienzprogramme, um mein Training trotzdem bestmöglich umzusetzen und dabei möglichst wenig Zeit zu verschwenden.

Unabhängigkeit und Effizienz

waren meine ersten übergeordneten Prinzipien bei der Planung jeder Trainingseinheit bis hin zu jeder Übungsauswahl. Daher habe ich mich schließlich auf Lauftraining und Krafttraining mit unkomplizierten Lösungen spezialisiert.
Sport und insbesondere das Laufen ist für mich aber auch Ausgleich und meine tägliche Portion Abenteuer und so entstanden meine 3 Programme, die den Rahmen meines Angebots ausmachen.