Your Athletic Life

Alles beginnt in dir!
Was mein Training von anderen Konzepten unterscheidet?

Ich denke immer langfristig! Ein Training muss wirksam sein, darf aber nicht überfordern. Wenn du kein Leistungssportler bist, steht es zwar nicht an aller erster Stelle, trotzdem sollte es eine hohe Priorität haben. Als Grundlage, um deine beruflichen und privaten Herausforderungen im Alltag besser meistern zu können.

Es geht mir nicht um schnelle Effekte, sondern um ein nachhaltiges und effizientes Training. Als Marathonläufer habe ich gelernt, die eingesetzte Energie optimal zu dosieren. Ein guter Marathon ist dann gelaufen, wenn das Tempo von Anfang bis Ende möglichst gleichmäßig ist. Und so ist ein Trainingskonzept dann richtig angelegt, wenn es im Einklang mit deinem Alltag energiegebend ist und dich nicht zusätzlich erschöpft.

Im Leistungstraining ist das anders. Wer Spitzenleistungen abrufen will, muss seine Komfortzone verlassen. Nicht dauerhaft, aber immer wieder. Ein Leistungssportler kann viele Fehler machen, welche einen nachhaltigen und langfristigen Erfolg gefährden. Hier stehe ich für ehrliche Arbeit und Disziplin. Es gibt keine Abkürzungen. 
Train Hard and Win easy!

Egal auf welchem Level du nun bist, es gibt immer ein Zuviel und ein Zuwenig. Ich hole dich genau dort ab, wo du stehst. Dein Invest ist ein gewisser Einsatz an Energie. Wiederholst du es und steigerst dich kleinschrittig, zahlt es sich am Ende vielfach aus. Die Vorteile für deinen Körper und deine Gesundheit kann dir keine Versicherung, keine Altersvorsorge und kein Medikament auch nur annähernd bieten. 

Jeder gesunde Mensch trägt das Potential in sich ein Athlet zu sein. Die Definition dessen entscheide aber nicht ich. Egal, ob es um ein 2mal wöchentliches Gesundheitstraining geht, ob du langsam mit dem Laufen beginnen bzw. dich verbessern möchtest oder ob du sportliche Ambitionen hegst. 

Ich trainiere mit dir im Personal Training oder erstelle dir deinen individuellen Trainingsplan für dein Krafttraining und/oder dein Lauftraining bzw. Herz-Kreislauftraining. Ich erarbeite mit dir dein individuelles Trainingskonzept, begleite, gestalte und motiviere dich dabei, deine Ziele zu erreichen. 
Finden wir gemeinsam heraus, was deine persönliche Herausforderung ist und wie ich dich dabei unterstützen kann. 

Schreibe mir jetzt eine Nachricht und ich nehme Kontakt mit dir auf.